BUDINO DI ANANAS E NOCI - FLAN DE PIÑA Y NUECES 110 calorías en 100 gramos (estimada) - Azúcar - Piña - agua - nuez Total de tiempo 12 horas , distribución : Refrigerar ( 12 hrs ) lanuezmoscada-cocina blogspot com
Ensalada de frutos del mar 160 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - pimiento rojo - Vino blanco - mejillones - Manzana - Vinagre - Morrón - Gambas - sal la-cocina-paso-a-paso blogspot com
Un premio para mí! Y muffins de ananá y arándanos secos 275 calorías en 100 gramos (estimada) - Vainilla - Harina - Azúcar - Huevo - Leche - Polvo Total de tiempo 16 minutos , distribución : horno ( 15 min ) tibaldatcocina blogspot com
Radio y una picadita light... 115 calorías en 100 gramos (estimada) - Pan tostado - Galletitas - Queso Azul - Berenjena - zanahoria - mayonesa - Semillas - Albahaca - Manzana - Ciruela - mostaza - Morrón - Pepino - Arroz - Jamón - Pollo - Ananá - Nuez envia-cocinalight blogspot com
Receta de arvejas con sabor tropical 131 calorías en 100 gramos (estimada) - Arroz integral - Arvejas Total de tiempo 30 minutos , distribución : Enfriar ( 15 min ) lasrecetasdesilvia blogspot com
Piña Colada 167 calorías en 100 gramos (estimada) - Leche de coco - Ananá - Piña - Ron , Vitamina C ↓ cocinandorapido blogspot com