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 Recetas de besugo Propiedades de besugo por cada 100 gramos
Besugo al horno Besugo al horno 132 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Pan rallado - Besugo - Limón - Ajo
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
lacocinaderebeca es
Besugo a la provenzal. Besugo a la provenzal. 111 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimientos de piquillo - Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - Vino blanco - Cebolla - Perejil - Tomillo - pescado - Tomate - Besugo - Patata - Diente - Romero - Ajo
Total de tiempo 25 minutos
cocinasinproblemas blogspot com
BESUGO A LA ESPALDA BESUGO A LA ESPALDA 165 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Perejil - sal
Total de tiempo 20 minutos , Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓, Vitamina K
conlaluzdemicocina blogspot com
Besugo con salsa al vino tinto con piruleta de parmesano Besugo con salsa al vino tinto con piruleta de parmesano 141 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino tinto - Azúcar - Besugo - pasas

cocinandohacialospicos blogspot com
Besugo al horno Besugo al horno 193 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pan rallado - Limón - Ajo

cocinarconamigos blogspot com
BESUGO CON MOJO AFRICANO BESUGO CON MOJO AFRICANO 106 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pan rallado - pimienta - Cilantro - Perejil - Vinagre - Besugo - Limón - Vino - sal

cocinadeceuta blogspot com
BESUGO AL HORNO CON LIMÒN BESUGO AL HORNO CON LIMÒN 167 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - zanahoria - pimienta - Tripas - Limón - sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min )
recetas blogdecocina eu
Besugo a la donostiarra Besugo a la donostiarra 111 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - guindilla - Vinagre - boniato - Besugo - Sidra - Lima - Ajo - sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Microondas ( 10 min )
canalcocina es
Besugo salvaje al horno Besugo salvaje al horno
- Vinagre - Besugo

la-cocina-paso-a-paso blogspot com
Besugo al papillote sobre cama de verduras Besugo al papillote sobre cama de verduras
- Ketchup - Vinagre - Azúcar - Tomate - Salsa
Total de tiempo 20 minutos
la-cocina-paso-a-paso blogspot com
Besugo de crianza al horno Besugo de crianza al horno
- Sofrito - Vinagre - Ajo

la-cocina-paso-a-paso blogspot com
BESUGO RELLENO BESUGO RELLENO 236 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - Perejil - Piñones - Besugo - pasas - agua - sal
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 45 min ) , Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓, Vitamina K
miarchivoderecetasdecocina blogspot com
BESUGO CON SOFRITO DE TOMATE Y CEBOLLA BESUGO CON SOFRITO DE TOMATE Y CEBOLLA 117 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Sofrito - pescado - Tomate - Besugo - Laurel - Ajo - sal

miarchivoderecetasdecocina blogspot com
BESUGO EN PAPILLOTE CON PATATAS Y HIERBAS BESUGO EN PAPILLOTE CON PATATAS Y HIERBAS 364 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - pescado - Puerro - Diente - Ajo
Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : horno ( 1 hr ) marinar ( 5 min ) Proteínas 1 % , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓
lasrecetasdemanu com
Besugo encebollado con colas de cigala en ligero escabechado Besugo encebollado con colas de cigala en ligero escabechado 73 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Cebolla - Vinagre - sal

la-cocina-paso-a-paso blogspot com
BESUGO AL HORNO CON PATATAS BESUGO AL HORNO CON PATATAS 128 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Cebolla - Perejil - Besugo - Dorada - Ajo - sal
Total de tiempo 35 minutos , distribución : horno ( 25 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓, Vitamina K
recetasdechispi blogspot com
Besugo asado al horno Besugo asado al horno 131 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Perejil - Tomate - Besugo - Limón - Ajo - sal
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 15 min ) horno ( 25 min )
lasuculenta blogspot com
BESUGO AL HORNO O A LA PARRILLA
- Mantequilla

cocinavasca-arroxag blogspot com
BESUGO EN PAPILLOTE CON PATATAS Y HIERBAS 364 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - pescado - Puerro - Diente - Ajo
Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : horno ( 1 hr ) marinar ( 5 min ) Proteínas 1 % , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓
lasrecetasdemanu blogspot com
Besugo a la Lima con Arroz de Jazmín Besugo a la Lima con Arroz de Jazmín 102 calorías en 100 gramos (estimada)
- Judías verdes - cebolleta - pimienta - Eneldo - Arroz - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocer ( 15 min )
elrincondelamariposa blogspot com
Besugo al horno con aliño de tomates asados. 67 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimienta - Perejil - Diente - Ajo - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
cocinasinproblemas blogspot com
BESUGO A LA SIDRA CON MANZANAS BESUGO A LA SIDRA CON MANZANAS 119 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimienta - Cebolla - Perejil - Besugo - Limón - Sidra - Pan - Ajo - sal
Total de tiempo 1 hora 25 minutos , distribución : macerar ( 30 min ) Cocer ( 45 min )
lasrecetasderosazapata blogspot com
BESUGO A LA NARANJA CON VERDURAS (O PATATAS PANADERAS) BESUGO A LA NARANJA CON VERDURAS (O PATATAS PANADERAS) 170 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo - Mantequilla - Vino blanco - pimienta - Naranjas - Tomate - Besugo - Dorada - Laurel - sal
Total de tiempo 1 hora 17 minutos , distribución : Cazo ( 2 min ) horno ( 30 min )
lasrecetasderosazapata blogspot com
Cómo preparar Besugo al horno 145 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Besugo
Total de tiempo 52 minutos , distribución : horno ( 30 min ) horno ( 10 min ) horno ( 12 min )
2mandarinasenmicocina com
Cocina Sin Problemas: Besugo al hinojo y perejil. 104 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimienta - Perejil - Hinojo - Besugo - sal

cocinasinproblemas blogspot com
Besugo al horno con patatas 108 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - pimienta - Cebolla - Patata - Limón - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 1 hora 55 minutos , distribución : horno ( 20 min ) horno ( 25 min ) , Vitamina C ↓↓↓↓↓
petitchef es
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Propiedades de besugo por cada 100 gramos

Calorias : 118

Proteínas : 18.12 gramos

Lipidos : 1.8 gramos

Sodio : 20 mg

Calcio : 40.72 mg

Hierro : 0.8 mg

Vitamina A : 9 IU (cantidad de vitamina que se absorbe por alimento)

Vitamina B3 : 2.89 mg

Vitamina B12 : 2.91 mg