Recetas de bonito con tomate
Bonito con tomate 118 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Harina - Azúcar - Tomate - Bonito - sal
cocinandoconmontse com 
Bonito con tomate 155 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimienta - Cebolla - Perejil - Azúcar - Bonito - Laurel - Ajo - sal
Total de tiempo 16 minutos , distribución : Sofreír ( 15 min ) Cazuela ( 1 min )
gastronoming com 
BONITO O ATÙN CON TOMATE 141 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimiento rojo - Cebolla - Azúcar - Tomate - Bonito
carmen-ysusrecetas blogspot com 
BONITO CON SALSA DE TOMATE 152 calorías en 100 gramos (estimada)
- Harina - Bonito - sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cociendo ( 10 min ) Cazuela ( 10 min ) Cocinar ( 5 min ) , Fosforo ↓↓, Hierro ↓↓↓↓↓
sinsalirdemicocina blogspot com 
BONITO DEL SUR (Sarda Sarda) CON TOMATE 106 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - pescado - Harina - Azúcar - Tomate - Bonito - Sangre - sal
Total de tiempo 35 minutos , distribución : a fuego lento ( 5 min )
lacocinadeori blogspot com 
BONITO CON TOMATE FRITO CASERO
- Tomate Frito - Bonito
Total de tiempo 11 minutos , distribución : Cazuela ( 10 min ) Freír ( 1 min )
lacocinadelarubi blogspot com 
TARTAR DE TOMATE CON BONITO EN ACEITE 158 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Salsa de soja - cebolleta - Vinagre - mostaza - Bonito - Queso
lasrecetasdepakyan blogspot com Bonito con tomate 157 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Cebolla - Azúcar - Tomate - Bonito - Ajo - sal
Total de tiempo 52 minutos , distribución : cocinamos ( 10 min ) Cazuela ( 5 min ) Cazuela ( 5 min ) cocinamos ( 20 min ) cocinamos ( 1 min ) cazuela ( 10 min )
recetasderechupete com 
Bonito con tomate (Chef 2000)
91 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Azúcar - Tomate - Bonito - sal
, Fosforo ↓↓↓↓
cocinaconsabor blogspot com 
BONITO CON TOMATE 154 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Tomate Frito - Cebolla - Bonito - sal
Total de tiempo 24 minutos , distribución : Cocer ( 2 min ) remover ( 2 min ) Cocer ( 20 min )
ingeniandoenlacocina blogspot com Bonito con tomate 130 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - Tomate Frito - pimienta - Cebolla - Bonito - Diente - Ajo - sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Rehogar ( 5 min ) Cocer ( 5 min )
micocinanaranja blogspot com 
BONITO CON TOMATE 99 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Aceite de oliva - Pimiento verde - pimienta - Azúcar - Tomate - Bonito - Ajo
lasrecetasdelmarquesdemuchabarba blogspot com 
Bonito con Tomate 124 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Tomate - Bonito - sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : a fuego lento ( 10 min ) Proteínas 18 % , Fosforo ↓↓↓
recetascasacarmen blogspot com
Búscador de Recetas
Bonito con tomate The Candy Red
TOMATE ROSA CON BONITO DEL NORTE
BONITO AL AJILLO CON TOMATE 170 calorías en 100 gramos (estimada)
Taco de bonito adobado y marcado en la plancha con guarnición de ajo en tomate y queso rallado 
Bonito con tomate y pimientos
Bonito con salsa de tomate 138 calorías en 100 gramos (estimada)
Flan de arroz con bonito, tortilla y tomate 123 calorías en 100 gramos (estimada)
ENSALADA DE TOMATE CON BONITO Y ESPARRAGOS
bonito rebozado con tomate 214 calorías en 100 gramos (estimada)
LA COCINA EN EL SUR: TOMATE KUMATO DE ALMERÌA CON BONITO 181 calorías en 100 gramos (estimada)