Recetas de calamar con guisantes
Guisantes con anillas de calamar 220 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Guisantes - Cebolla - Calamar - Ajo - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego moderado ( 15 min )
cocinaconmarisa blogspot com Calamar guisado con guisantes 149 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Vino blanco - Guisantes - chalota - Harina - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 21 minutos , distribución : Cazuela ( 15 min ) Cocer ( 4 min ) Cocer ( 2 min )
recetasdecocina es
ARROZ "D'ABORDO" CON CALAMAR 124 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - Vino blanco - Guisantes - pimienta - Perejil - Arroz - agua - sal
cocinabetulo blogspot com 
MACARRONES CON RAGÚ DE CALAMARES Y GUISANTES 201 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Macarrón - Guisantes - pimienta - Cebolla - Calamar - Tomate - sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : cocinamos ( 15 min ) Cocer ( 15 min )
cocinabetulo blogspot com 
Calamares en salsa con guisantes 143 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Guisantes - Cebolla - Azafrán - Tomate - Diente - Ajo - sal
Total de tiempo 22 minutos , distribución : Removemos ( 2 min ) Dorar ( 8 min ) Dorar ( 5 min ) Dorar ( 3 min ) Removemos ( 2 min ) Dorar ( 2 min )
lacocinadevifran com 
Albóndigas con anillas de calamar 161 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino rosado - Guisantes - Cebolla - Calamar - Harina - Laurel - carne - Ajo - sal
miscocina blogspot com ARROZ CON GUISANTES 104 calorías en 100 gramos (estimada)
- Guisantes - Azafrán - pescado - Tomate - Gambas
Total de tiempo 10 minutos , distribución : reposar ( 10 min )
cocinasanamediterranea blogspot com 
ARROZ VARIADO (Olla GMC) 118 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - pimiento rojo - mejillones - Guisantes - Cebolla - Calamar - Tomate - Arroz - agua - Ajo - sal
cocinaymascosas blogspot com 
Arroz con calamares y gambas (TMX)
131 calorías en 100 gramos (estimada)
- Zumo de Naranja - Aceite de oliva - Vino blanco - Guisantes - Perejil - Sofrito - Azafrán - pescado - Tomate - Gambas - Arroz - Ajo
, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
bearecetasymas blogspot com 
PAPAS CON CHOCO 185 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo - Zanahorias - Guisantes - Cebolla - Almejas - Tomate - Choco
sincomerlonibeberlococina blogspot com 
Arroz Jazmín con mariscos 92 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - Vino blanco - Zanahorias - Guisantes - Pimiento - pimienta - Cebolla - Perejil - Azafrán - pescado - Tomate - Gambas - Arroz - Clavo - sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : cazuela ( 10 min )
lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com 
Arroz con níscalos y calamares 125 calorías en 100 gramos (estimada)
- Guisantes - Tomate - Arroz - Salsa - agua
Total de tiempo 10 minutos , distribución : a fuego medio ( 10 min )
viajealcentrodelacocina blogspot com 
Fideos con langostinos y calamares 158 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - Salsa de soja - Guisantes - Calamar - pescado - Gambas
Total de tiempo 23 minutos , distribución : Rehogamos ( 10 min ) Cociendo ( 9 min ) Rehogamos ( 4 min ) Proteínas 20 %
arantxa-misrecetas blogspot com 
Calamares compuestos 100 calorías en 100 gramos (estimada)
- Tomate Frito - Guisantes - pimienta - Cebolla - Laurel - Ajo
miscocina blogspot com 
Fideuà negra con cigalas 247 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - Trigo duro - mejillones - Guisantes - Cebolla - Calamar - pescado - cigalas - Sémola - Diente - Gambas - Ajo - sal
Total de tiempo 22 minutos , distribución : al fuego ( 12 min )
cocinartesnur blogspot com 
Paella parellada 149 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pollo - Pimiento morrón - Judías verdes - mejillones - Guisantes - Calamar - Sofrito - Azafrán - Gambas - Arroz - cerdo - rape - sal
unamariposaenmicocina blogspot com 
ARROZ EN CAZUELA 127 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - Guisantes - Perejil - Calamar - Conejo - Gambas - Arroz - cerdo - Pollo - Sepia - Vino - agua - Ajo
lasrecetasderosazapata blogspot com
Búscador de Recetas
Guisantes con anillas calamar al curry ( Dieta ) 112 calorías en 100 gramos (estimada)
Pasta de guisantes a la marinera ?? 84 calorías en 100 gramos (estimada)
CALAMAR EN AMARILLO CON QUISQUILLAS, ALCACHOFAS Y ESPÀRRAGOS AL ESTILO DE PEPO FRADE
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Mi Cocina
300 cal/ 100 gramos (estimada)
CASSOLA DE PÉSOLS AMB CALAMARSONS / CAZUELA DE GUISANTES CON CALAMARCITOS 290 cal/ 100 gramos (estimada)
Concha cocina: CALAMARES CON GUISANTES 165 cal/ 100 gramos (estimada)
Fideos negros con pulpo y su conteo de las distintas raciones 143 calorías en 100 gramos (estimada)
Calamares con Champiñones (dieta) 103 calorías en 100 gramos (estimada)