5 Recetas de canelones con queso y atun con calorías

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Recetas de canelones con queso y atun

Canelones de espinacas 173 calorías en 100 gramos (estimada)
- Espinacas - Cebolla - Diente - Pasta - Ajo
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : horno ( 30 min ) horno ( 40 min )
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Cocinar con amigos: Canelones de atún con tomate 170 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Tomate Frito - Mantequilla - Bechamel - Cebolla - Orégano - Harina - Leche - Queso - agua - sal

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CANELONES DE ESPINACAS Y JAMON YORK 155 calorías en 100 gramos (estimada)
- Espinacas - Bechamel - Jamón - Jamon - Queso - Atun - sal

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Canelones de atún y berenjena 155 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo - cebolleta - Berenjena - Bechamel - Tomate - Queso
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Hervir ( 10 min ) horno ( 20 min ) Proteínas 17 %
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CANELONES DE GAMBAS Y ATÙN 145 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - Tomate Frito - Bechamel - pimienta - Cebolla - pescado - Harina - Diente - Gambas - Pasta - Leche - Queso - Ajo - sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cazuela ( 5 min ) a fuego medio ( 10 min ) Gratinamos ( 15 min )
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