RATATOUILLE DE GARBANZOS 211 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - pimiento rojo - Berenjena - Calabacín - Garbanzos - Tomillo - sal Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min ) atrapadaenmicocina com
Espirales con salsa de champiñones 100 calorías en 100 gramos (estimada) - caldo de pollo - Vino blanco - pimienta - Harina - Tomate - Diente - Limón - Salsa - agua - Ajo Total de tiempo 30 minutos , distribución : a fuego medio ( 30 min ) unamariposaenmicocina blogspot com
RAPE EN SALSA CON CHAMPIÑONES 110 calorías en 100 gramos (estimada) - Vino blanco - Cebolla - Diente - agua - rape - Ajo - sal Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 5 min ) Hervir ( 5 min ) , Vitamina E 800 gramos tiene la dosis recomenda diaria, Vitamina K 1 kg es la dosis recomendada diaria cocinaymascosas blogspot com
Noddles de arroz sin gluten(Buenísimos) 71 calorías en 100 gramos (estimada) - Salsa de soja - Zanahorias - Calabacín - Calabaza - Arroz - setas desdeelcorazondemicocina blogspot com
Pollo a la carbonara 388 calorías en 100 gramos (estimada) - Beicon - Pollo - Leche - Queso - Nata cocinandoconmontse com
ARROZ VARIADO (Olla GMC) 118 calorías en 100 gramos (estimada) - Pimiento verde - pimiento rojo - mejillones - Guisantes - Cebolla - Calamar - Tomate - Arroz - agua - Ajo - sal cocinaymascosas blogspot com
Filetes de ternera en salsa con champiñones 115 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Vino blanco - pimienta - Cebolla - ternera - Ajo - sal unamariposaenmicocina blogspot com
Crema de champiñones con jamon 48 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - caldo de pollo - Vino blanco - pimienta - Puerro - Jamón - Jamon - sal Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) unamariposaenmicocina blogspot com
Pollo en salsa con champiñones 122 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - caldo de pollo - Pimiento verde - pimiento rojo - Tomate Frito - Vino blanco - pimienta - Cebolla - Beicon - agua - Ajo - sal cocinandoconmontse com
TORTILLA DE TRIGO RELLENA DE TORTILLA 96 calorías en 100 gramos (estimada) - Queso cheddar - Champinon - aguacate - Cebolla - Tomate - Clara - Huevo recetasmanny blogspot com
Galletas champiñon 343 calorías en 100 gramos (estimada) - Cacao en polvo - Margarina - Vainilla - levadura - Harina - Azúcar - Huevo Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) unamariposaenmicocina blogspot com
Hojaldre con verduras 121 calorías en 100 gramos (estimada) - Tomate Frito - Calabacín - Pimiento - hojaldre - Cebolla - Puerro - Queso cocinandoconmontse com
Hojaldre de torta de queso y carne 201 calorías en 100 gramos (estimada) - Queso de oveja - Tomate Frito - Carne picada - Vino blanco - Guisantes - Semillas - pimienta - hojaldre - Cebolla - sésamo - Huevo - sal cocinandoconmontse com
Canelones de atun 210 calorías en 100 gramos (estimada) - Salsa bechamel - pimiento rojo - Cebolla - Tomate - Queso - Atun unamariposaenmicocina blogspot com
CALZONE DE TERNERA 147 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Zanahorias - pimienta - levadura - Cebolla - ternera - Orégano - Harina - Tomate - carne - agua - Ajo - sal Total de tiempo 24 minutos , distribución : Programamos ( 7 min ) Programamos ( 15 min ) Programamos ( 1 min ) Programamos ( 1 min ) lacocinadesole6 blogspot com
Ternera con salsa de cerveza 136 calorías en 100 gramos (estimada) - Pastilla De Caldo - pimienta - Cebolla - ternera - Harina - agua - sal cocinandoconmontse com
Receta de pavo en salsa de tomate 127 calorías en 100 gramos (estimada) - Tomate Frito - Vino blanco - pimienta - Cebolla - Harina - Arroz - carne - Pavo - agua - sal cocinandoconmontse com
Pollo con Arroz Integral y Champiñones 91 calorías en 100 gramos (estimada) - Pastilla De Caldo - caldo de pollo - Champinon - Cebolla - Arroz - Limón Total de tiempo 42 minutos , distribución : Rehogamos ( 2 min ) Cocer ( 40 min ) , Vitamina C 1,5 kG es la dosis recomenda diaria quehagohoyparacomer blogspot com
Cordero Arreglado 146 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Vino blanco - Champinon - Cordero - Jamón , Vitamina B3 1,9 kG es la dosis recomenda diaria, Vitamina D 400 gramos tiene la dosis recomenda diaria quehagohoyparacomer blogspot com
Hamburguesas veganas de Espelta y Lentejas 284 calorías en 100 gramos (estimada) - pimiento rojo - Hamburguesa - Pan rallado - Lentejas - Harina - Puerro - Laurel - Trigo - agua - Ajo Total de tiempo 30 minutos recetasveganas net
Quesadillas veganas - Mis recetas veganas fáciles 215 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - pimiento rojo - Maíz dulce - pimienta - Tomate - Queso - Salsa - Soja recetasveganas net
Musaka Vegetal de Berenjena (Moussaka) 93 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Leche de soja - Tomate Frito - Berenjenas - Espinacas - Bechamel - pimienta - Harina - Azúcar - Queso - Trigo - pasas - Nuez - Uvas - sal Total de tiempo 38 minutos , distribución : horno ( 3 min ) horno ( 35 min ) recetasveganas net
Focaccia vegana de chorizo fáciles 299 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - levadura - Cebolla - Orégano - Harina - Romero - Polvo - agua - sal Total de tiempo 30 minutos recetasveganas net