Recetas de champinones plancha
Merluza a la plancha con verduras al horno
- Espárragos verdes - Pimiento verde - pimiento rojo - cebolleta - Berenjena - Calabacín - zanahoria - Tomate - Apio
Total de tiempo 30 minutos
la-cocina-paso-a-paso blogspot com LENGUADO CON VERDURAS A LA PLANCHA 95 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Mantequilla - Berenjena - Calabacín - Lenguado - Cebolla - Perejil - Harina - Limón - sal
recetania blogspot com
Salmón marinado a la plancha con verduras 139 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - Salsa de soja - zanahoria - Piñones - Puerro - Salmón - Limón - Miel
cocinaconmarisa blogspot com Vegetales y vacío a la plancha 111 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - Brócoli - mostaza - vacuno - Salsa - Apio
Proteínas 25 %
petitchef es 
Pechuga de Pavo a la plancha con Verdura al horno . Fussioncook. 130 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pechuga de pavo - Zanahorias - Berenjena - Semillas - Cebolla - mostaza - Hinojo - Tomate - Polvo - Ajo - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
lacocinadeamandita blogspot com 
/ Verduras y espárragos a la plancha con aliño de queso y cebolla caramelizada 122 cal/ 100 gramos (estimada)
- Espárragos verdes - Aceite de oliva - Mantequilla - Vino blanco - Alcachofas - Berenjenas - Zanahorias - Calabacín - Mandarina - pimienta - Albahaca - Cebolla - Perejil - Naranja - Vinagre - Azúcar - Salvia - Limón - Queso - Nabos - Miel - Lima
Total de tiempo 55 minutos , distribución : Cazuela ( 15 min ) , Vitamina A
lasbuenasmigas blogspot com 
PASTEL DE CARNE Y SETAS EN HOJALDRE 176 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pollo - Aceite de oliva - pimienta - hojaldre - Cebolla - Huevo - cerdo - sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Rehogamos ( 10 min )
atrapadaenmicocina com 
Beef Wellington... y nuestro menús navideños 190 calorías en 100 gramos (estimada)
- Solomillo - shiitake - hojaldre - ternera - Diente - Huevo - Jamón - Leche - setas - Ajo
Total de tiempo 32 minutos , distribución : Dorar ( 1 min )
cocinandounabrilencantado blogspot com 
SOLOMILLO WELLINGTON 268 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino tinto - zanahoria - Solomillo - hojaldre - Cebolla - ternera - chalota - Harina - Puerro - Tomate - Huevo - cerdo - Jamón - Jamon - Salsa - Ajo
elblogdedeboramisrecetasdeldiaadia blogspot com 
Empanada italiana 169 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pavo - Tomate Frito - hojaldre - Orégano - Huevo - Jamón - Jamon - Queso
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) , Vitamina D
recetasdesu blogspot com 
Quiche de lujo 263 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Nata líquida - pimienta - hojaldre - Bacon - Leche - Queso - sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 10 min ) Programamos ( 5 min ) horno ( 15 min ) , Colesterol ↓↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D
recetasdesu blogspot com Kulibiak 158 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - guindilla - Semillas - pimienta - hojaldre - Salmón - sésamo - Arroz - Huevo - Ajo
Total de tiempo 1 hora 18 minutos , distribución : Enfriar ( 8 min ) horno ( 10 min )
cocinadeaisha blogspot com Quiche de champiñones, queso Gouda viejo y cebolla roja 205 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Nata líquida - Mantequilla - pimienta - hojaldre - Cebolla - Tomillo - Queso - sal
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 45 min )
cocinadeaisha blogspot com 
El cuaderno de recetas 202 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Mantequilla - Solomillo - hojaldre - Diente - Huevo - cerdo - Jamón - Vino - Ajo - sal
elcuadernoderecetas blogspot com 
Solomillo Wellington con Salsa de Champiñon 159 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Mantequilla - Vino blanco - Solomillo - pimienta - hojaldre - Cebolla - ternera - Harina - Azúcar - Tomate - Huevo - cerdo - Salsa
Total de tiempo 25 minutos , distribución : a fuego lento ( 20 min ) a fuego fuerte ( 5 min )
cocinandoentrefogones blogspot com 
Rollitos de Primavera 46 calorías en 100 gramos (estimada)
- Zanahorias - Cebolla - Pasta - Huevo - Col - sal
, Vitamina A ↓↓↓
cocina-en-familia blogspot com
Búscador de Recetas
ATÙN EN SALSA DE CHOCOLATE CON PURÈ DE PATATAS Y CHAMPIÑONES A LA PLANCHA
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Mi Cocina
307 cal/ 100 gramos (estimada)
CHAMPIÑONES RELLENOS Y TERNERA A LA PLANCHA 88 calorías en 100 gramos (estimada)
CHAMPIÑONES A LA PLANCHA CON GAMBAS / FLAN DE VIOLETAS 132 calorías en 100 gramos (estimada)
Pechuga de pollo a la plancha con vegetales rapida 123 calorías en 100 gramos (estimada)
CABALLAS Y CHAMPIÑONES A LA PLANCHA CON SALSA VERDE
Verduras a la plancha con ajonesa - Ajoblanco Amandín 481 calorías en 100 gramos (estimada)
HOJALDRE DE ESPINACAS, CHAMPIÑONES Y QUESO CREMA 54 calorías en 100 gramos (estimada)
CHAMPIÑONES A LAS FINAS HIERBAS 47 calorías en 100 gramos (estimada)