Milanesa Napolitana 177 calorías en 100 gramos (estimada) - Pan rallado - Perejil - ternera - Tomate - Queso - Ajo - sal Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 15 min ) horno ( 15 min ) 27recetas com
Salmón oriental con arroz chaufan 182 calorías en 100 gramos (estimada) - Jengibre - Arroz - agua - Ajo - sal Total de tiempo 20 minutos , distribución : tapado ( 15 min ) Cocer ( 5 min ) pamela-rescatandorecetas blogspot com
Radio y una picadita light... 115 calorías en 100 gramos (estimada) - Pan tostado - Galletitas - Queso Azul - Berenjena - zanahoria - mayonesa - Semillas - Albahaca - Manzana - Ciruela - mostaza - Morrón - Pepino - Arroz - Jamón - Pollo - Ananá - Nuez envia-cocinalight blogspot com
Receta de tallarines al Pisto 168 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - tallarines - Berenjena - Pimiento - Cebolla - Perejil - Tomate - sal , Vitamina D lasrecetasdesilvia blogspot com
CALABAZAS RELLENAS 226 calorías en 100 gramos (estimada) - Calabaza - pimienta - Cebolla - Azúcar - Choclo - sésamo - Queso - sal Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) caserissimorecetas blogspot com
Ensalada de salmon y palta 204 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Queso Brie - pimienta - Salmón - Salmon - Limón - Palta - Apio - Lima - Pan mundoreceta blogspot com
Macarrones con nata y bacon 414 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Vino blanco - Macarrón - pimienta - Bacon - Queso - Nata - Nuez - sal mundoreceta blogspot com
TORTILLA DE BERENJENAS 306 calorías en 100 gramos (estimada) - Berenjenas - pimienta - Cebolla - Azúcar - Ajo - sal Total de tiempo 19 minutos , distribución : Removemos ( 4 min ) Cocinar ( 15 min ) Grasas 37 % , , Vitamina E , Vitamina K caserissimorecetas blogspot com
Cenar liviano 32 calorías en 100 gramos (estimada) - Espárragos verdes - Zanahorias - Coliflor - Escarola - Chauchas - Brócoli - Rúcula - Melón Total de tiempo 25 minutos , distribución : Hervir ( 10 min ) Hervir ( 15 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓ lasrecetasdesilvia blogspot com
Salteado de carne con verduras y frutas estilo oriental 101 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Brotes de Soja - Salsa de soja - pimiento rojo - Coliflor - Semillas - Arvejas - Perejil - Brócoli - sésamo - carne lasrecetasdesilvia blogspot com
Salmón marinado a la plancha 203 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Salsa de soja - pimiento rojo - Zanahorias - Chauchas - lechuga - Salmón - Salmon Total de tiempo 15 minutos , distribución : Hervir ( 10 min ) Hervir ( 5 min ) lasrecetasdesilvia blogspot com
Recetas crudívoras. Las salsas crudas 616 calorías en 100 gramos (estimada) - Salsa de mostaza - Aceite de oliva - pimiento rojo - Espinacas - pimienta - Azúcar - Huevo - Miel - agua , Vitamina A ↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓ lasrecetasdesilvia blogspot com
THE MJ COOKING SHOW. HOY COCINO CON... ADELF MORALES 126 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Cebolla - pescado - Vieiras - Tomate - Lubina - ostras - Wasabi - Arroz - Salsa - Apio - agua lasrecetasdemj com
Tres recetas con avena y semillas de chía 416 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - mayonesa - Semillas - Queso - Avena - sal Total de tiempo 20 minutos lasrecetasdesilvia blogspot com