Recetas de congrio con patatas
Congrio al horno con guisantes y patatas 190 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Guisantes - pimienta - Cebolla - Congrio - Limón - sal
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PATATAS CON CONGRIO 256 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - avellanas - Congrio - Pan
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Cocer ( 20 min ) Hervir ( 15 min ) reposar ( 5 min ) , Vitamina A ↓↓, Vitamina K
recetascarmelilla blogspot com 
PATATAS CON CONGRIO ECONÒMICAS 141 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Perejil - Calamar - Congrio - Azafrán - Laurel - Sidra - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Doramos ( 10 min )
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Congrio con guisantes y patatas 249 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimiento rojo - Guisantes - Cebolla - Congrio - Azafrán - Tomate - agua - Ajo
Total de tiempo 10 minutos , distribución : a fuego lento ( 10 min )
unamariposaenmicocina blogspot com Patatas con congrio seco 284 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Cebolla - Perejil - Congrio - Puerro - agua - sal
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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CONGRIO FÀCIL CON ARBEJOS 192 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Guisantes - Congrio - Ajo - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : esperamos ( 10 min )
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CONGRIO AL AJOARRIERO 147 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Cebolla - Congrio - Vinagre - Laurel - Ajo - sal
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CONGRIO CON ALMEJAS Y LANGOSTINOS 122 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - Vino blanco - guindilla - Cebolla - Perejil - Congrio - pescado - Almejas - Tomate - Diente - Salsa - Ajo
Total de tiempo 35 minutos , distribución : a fuego lento ( 10 min ) a fuego lento ( 15 min ) a fuego lento ( 10 min ) , Vitamina A ↓↓↓, Vitamina K
lacocinadepinky blogspot com RECETA GALLEGA: CONGRIO GUISADO 227 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Vino blanco - Guisantes - pimienta - Cebolla - Congrio - Azafrán - Orégano - Laurel - Polvo - agua - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
lacocinadelechuza com Caldeirada de Congrio 160 calorías en 100 gramos (estimada)
- Guisantes - Cebolla - Congrio - Laurel - Ajo - sal
Total de tiempo 28 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min ) Cocemos ( 5 min ) Cociendo ( 6 min ) Cocción ( 2 min )
roski-cocinayalgomas-yus blogspot com Cazuela de congrio 150 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de pollo - Vino blanco - pimienta - Cebolla - Congrio - Azafrán - Arroz - sal
Total de tiempo 14 minutos , distribución : hirviendo ( 10 min ) a fuego suave ( 4 min )
recetasdecocina es Sopa montserratina 86 calorías en 100 gramos (estimada)
- Judías blancas - Garbanzos - Coliflor - Cebolla - Congrio - Arroz
Total de tiempo 2 horas , distribución : Hervir ( 2 hrs )
recetasdecocina es Sopa rustica de pescado 185 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Cebolla - Perejil - Congrio - Merluza - pescado - Pan - Ajo - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 20 min )
recetasdecocina es Caldereta rancho 324 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cebolla - Cordero - Congrio - Sofrito - Tomate - Conejo - Ajo - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : reposar ( 15 min )
recetasdecocina es
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Patatas con congrio y gambones 300 calorías en 100 gramos (estimada)
CONGRIO CON PATATAS
CONGRIO CON ALMEJAS 109 calorías en 100 gramos (estimada)
De tapas por... el puerto de Motril 134 calorías en 100 gramos (estimada)
PLATO MARINERO DE A DIARIO y helados de Eva 311 calorías en 100 gramos (estimada)