Tacos dorados 161 calorías en 100 gramos (estimada) - Pimiento verde - pimiento rojo - Cilantro - Cebolla - Perejil - ternera - Polvo - carne - Ajo - sal Total de tiempo 20 minutos , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓, Vitamina K lacocinadetesa blogspot com
Julius Tacos dorados de espinacas con requesón 130 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Crema agria - cebolleta - Espinacas - Requesón - aguacate - pimienta - Cilantro - Queso - Chile - sal Total de tiempo 22 minutos canalcocina es
Libritos de Lomo con Queso 310 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Pan rallado - Filete - Huevo - Queso - carne cocinandoconestelaypilar blogspot com
Palitos de calabacín al parmesano 238 calorías en 100 gramos (estimada) - Pan rallado - pimienta - Perejil - Harina - Huevo - Limón - Queso - Polvo - Pasa - sal lacocinadetartadefresa blogspot com
Aperitivos: quesitos empanados - Aceite de oliva - Pan rallado - Huevo Total de tiempo 10 minutos , distribución : Congelador ( 10 min ) pequerecetas com
QUICHE MÀGICA 106 calorías en 100 gramos (estimada) - Mantequilla - pimienta - Cebolla - Harina - Puerro - Leche - Queso - sal Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocer ( 30 min ) , Vitamina A ↓↓ lasrecetasdemanu com
Musaka + light 159 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Tomate Frito - Carne picada - Mantequilla - Berenjenas - Bechamel - Especias - Tomillo - Orégano - Harina - Nuez - sal cocinaparapobres blogspot com
Pizza barbacoa 128 calorías en 100 gramos (estimada) - Pechuga de pollo - Aceite de oliva - Ajo , Vitamina B3 , Hierro ↓↓↓↓↓ lacocinaderebeca es
CALAMARES A LA ROMANA 138 calorías en 100 gramos (estimada) - levadura - Calamar - Harina - Huevo - agua - sal , Vitamina E ↓↓↓↓↓ cocinabetulo blogspot com
Sándwich de vegetales asados 64 calorías en 100 gramos (estimada) - Berenjenas - Zapallo bouquetgarni-recetas blogspot com
MUSLOS DE POLLO EN ESCABECHE 93 calorías en 100 gramos (estimada) - Vino blanco - Zanahorias - pimienta - Cebolla - Vinagre - Laurel - Pollo - Apio - agua - Ajo Total de tiempo 35 minutos , distribución : Cocer ( 35 min ) cocinandoparaellos blogspot com