26 Recetas de jibia con calorías

Jibia con salsa de almendras, paso a paso (tmx) 174 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Guisantes - pimienta - Perejil - Azafrán - Sepia - agua - Pan - sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : thermomix ( 10 min ) , Vitamina A 400 gramos tiene la dosis recomenda diaria, Vitamina C 1,9 kG es la dosis recomenda diaria, Vitamina K 400 gramos tiene la dosis recomenda diaria
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GARBANZOS CON JIBIA Y GAMBAS 249 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo - Tomate Frito - Vino blanco - Garbanzos - Cebolla - Perejil - Puerro - Laurel - Ajo - sal
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina K
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POTAJE DE JIBIA Y GARBANZOS 258 calorías en 100 gramos (estimada)
- Calabacín - zanahoria - Garbanzos - Espinacas - Cebolla - Ajo
Total de tiempo 1 hora 4 minutos , distribución : cocinamos ( 2 min ) Olla ( 40 min ) reposar ( 2 min )
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FIDEUÀ CON JIBIA, SU TINTA Y SU MELSA CON MARISCOS 135 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - Vino blanco - mejillones - Cebolla - Calamar - Almejas - Tomate - Gambas - Ajo
, Colesterol ↓↓↓↓↓↓
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ESTOFADO DE JIBIA CON HABAS Y CHICHAROS (GUISANTES) 184 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - Zanahorias - Guisantes - pimienta - Cebolla - Azafrán - Tomate - Laurel - Vino - agua - Ajo - sal

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FIDEOS CON JIBIA EN SU TINTA Y ALIOLI DE PERA 78 calorías en 100 gramos (estimada)
- Semillas - Perejil - pescado - Alioli - Huevo - Limón - Pera - agua - sal

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MACARRONES CON JIBIA, ALMEJAS Y MEJILLONES EN SALSA DE CEBOLLA CON VINO BLANCO 88 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Macarrón - Cebolla - Perejil - Ajo - sal
Total de tiempo 1 hora 16 minutos , distribución : Cocer ( 2 min ) a fuego fuerte ( 2 min ) Cocer ( 12 min )
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CHICHAROS Y ALCACHOFAS CON JIBIA 92 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Aceite de oliva - Vino blanco - Alcachofas - Pimiento - pimienta - Cebolla - Tomate - Huevo - Sepia - Clavo - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min )
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POTAJE DE GARBANZOS CON JIBIA 334 calorías en 100 gramos (estimada)
- Hierbabuena - cebolleta - Garbanzos - Pimiento - Cebolla - Tomate - Laurel - agua
Total de tiempo 9 horas 2 minutos , distribución : Cazo ( 2 min ) Cazo ( 8 hrs ) a fuego lento ( 1 hr )
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HUEVAS DE JIBIA A LA PLANCHA 91 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Perejil - Limón - Ajo - sal

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JIBIA AL PIL PIL
- Vino blanco - guindilla - Polvo - sal
Total de tiempo 30 minutos
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JIBIA EN AMARILLO 99 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Cebolla - Laurel - Ajo
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min )
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JIBIA EN SU SALSA DE MELSA 112 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - Vino blanco - cebolleta - pimienta - Cebolla - Tomate - Laurel - agua - Ajo - sal

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EMPANADA GALLEGA DE JIBIA (SEPIA) 370 calorías en 100 gramos (estimada)
- levadura - Harina - Trigo - agua - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocción ( 15 min )
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Jibia con guisantes 273 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Guisantes - Cilantro - Cebolla - Azafrán - maizena - agua

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Pasta casera con jibia 248 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cilantro - Cebolla - Azafrán - Pasta - agua
Proteínas 8 % , Fibra ↓↓↓, Vitamina A , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B5 ↓↓, Vitamina B9 , Vitamina C , Potasio , Calcio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo , Magnesio , Zinc ↓↓↓↓
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Guiso de Alubias con Jibia
- Vino blanco
Total de tiempo 20 minutos , distribución : hirviendo ( 20 min )
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JIBIA EN SALSA 225 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Guisantes - Azafrán - Pan - Ajo

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POTAJE DE GARBANZOS Y JIBIA "SEPIA" 241 calorías en 100 gramos (estimada)
- zanahoria - Garbanzos - pimienta - Perejil - Patata - Laurel - Sepia - sal
Total de tiempo 1 hora , distribución : Cocer ( 1 hr )
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JIBIA O SEPIA ENCEBOLLADA 117 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - pimienta - Laurel - Sepia - Ajo - sal

cocinandoconcintro blogspot com

Jibia en salsa de almendras 334 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - pimienta - Perejil - Laurel - Nuez - Pan - Ajo - sal

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JIBIA EN SALSA DE ALMENDRAS 116 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - pimienta - Cebolla - Perejil - Cominos - Tomate - Laurel - agua - sal

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Jibia con garbanzos en salsa de fritada 202 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - guindilla - Garbanzos - Perejil - Sepia - agua - sal
, Vitamina A ↓↓, Vitamina K
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JIBIA EN SALSA DE ALMENDRAS 201 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - pimienta - Azafrán - cúrcuma - agua - Pan - Ajo - sal
Total de tiempo 50 minutos , distribución : Calentar ( 5 min ) Programar ( 10 min ) Programar ( 5 min ) Programar ( 30 min ) , Hierro ↓↓↓↓↓
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Tallarines de Jibia (Sepia) con verdurita. 100 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - Zanahorias - Berenjena - Calabacín - pimienta - Sofrito - Diente - Ajo - sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min )
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JIBIA GUISADA CON ARROZ NEGRO 108 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - guindilla - Cebolla - Arroz - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 20 min )
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