Guiso de conejo con majado 160 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Vino blanco - Cebolla - Perejil - Conejo - Nuez - agua - Pan - sal Total de tiempo 30 minutos , distribución : a fuego suave ( 30 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓ recetasdecocina es
ARROZ NEGRO CON SEPIA 73 calorías en 100 gramos (estimada) - pescado - Tomate - Gambas - Gallo - Sepia - agua - sal , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Sodio ↓↓↓↓↓↓ aquisecuecejugando blogspot com
LA COCINA DE PINKY 112 calorías en 100 gramos (estimada) - avellanas - pimienta - Cebolla - Perejil - Merluza - Harina - Diente - Sidra - Pan - Ajo - sal lacocinadepinky blogspot com
ARROZ CON CONEJO Y HABONES 310 calorías en 100 gramos (estimada) - Perejil - Chorizo - cúrcuma - Tomate - Ajo , Vitamina A ↓↓↓ cocinandoparaellos blogspot com
PATATAS A LA IMPORTANCIA | Las mejores guarniciones con patata 193 calorías en 100 gramos (estimada) - Pan tostado - Vino blanco - cebolleta - Azafrán - Pollo - Trigo - Ajo Total de tiempo 37 minutos , distribución : Cocinar ( 30 min ) a fuego fuerte ( 5 min ) lasrecetasdemj com
Churrasco de cordero - pimienta - Ajo - sal Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocinar ( 10 min ) miguelpena com
POLLO CON ESPINACAS 100 calorías en 100 gramos (estimada) - guindilla - Espinacas - Cilantro - Jengibre - cúrcuma - Pollo - Ajo - sal Total de tiempo 15 minutos , distribución : Salteamos ( 5 min ) Salteamos ( 5 min ) Cocemos ( 5 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓ cocinadereyes blogspot com
POTAJE DE VIGILIA 133 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Sofrito - Laurel - sal Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) Cocer ( 20 min ) , Vitamina D aquisecuecejugando blogspot com
JARDIN DE CHOCOLATE 346 calorías en 100 gramos (estimada) - Cacao en polvo - Mantequilla - gasificante - Cardamomo - Bizcocho - Harina - Azúcar - Leche Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 20 min ) cocinadereyes blogspot com
pierna de cordero asada 167 calorías en 100 gramos (estimada) - Vino blanco - pimienta - Cebolla - Cordero - Orégano - Pierna - carne - Ajo - sal Total de tiempo 2 horas 15 minutos , distribución : horno ( 2 hrs ) mindolinaenlacocina blogspot com
Albóndigas de ternera con guisantes, baharat y limón 201 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Pan rallado - pimienta - Cilantro - Especias - Cebolla - Perejil - ternera - Eneldo - Huevo - carne - Menta - Ajo - sal Total de tiempo 28 minutos , distribución : Salteamos ( 3 min ) a fuego lento ( 25 min ) cocinadeaisha blogspot com
Patatas escabechadas - Aceite de oliva - Vino blanco - Vinagre - Laurel - agua - Ajo - sal cocinasinproblemas blogspot com
Pescado con arroz y verduras al estilo senegalés 131 calorías en 100 gramos (estimada) - Pasta de tomate - Pimiento verde - pimiento rojo - Bacalao seco - Zanahorias - Berenjena - Calabaza - Cebolla - Perejil - Merluza - Sofrito - Corvina - boniato - Dorada - Arroz - carne - Yuca - agua - Ajo - Col cocinar-ricoysano blogspot com
SALSA DE CURRY BÀSICA
69 calorías en 100 gramos (estimada) - Coriandro - guindilla - Jengibre - Cebolla - cúrcuma - Tomate - Ajo Total de tiempo 15 minutos , distribución : Al fuego ( 10 min ) a fuego ( 5 min ) cocinaorientalgurumasala blogspot com
KHADAI CHHOLE, o los garbanzos y yo
259 calorías en 100 gramos (estimada) - Garbanzos - pimienta - Cilantro - Jengibre - Cebolla - cúrcuma - Tomate - Chile - Lima - Ajo - sal Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocerlos ( 18 min ) Salteamos ( 2 min ) cocinaorientalgurumasala blogspot com
REVUELTO DE SETAS CON NUECES Y CHORICITOS. 349 calorías en 100 gramos (estimada) - Vino blanco - Perejil - Vinagre - Tomillo - Orégano - Queso - nuez - Pan - Ajo - sal desdenuestracocina blogspot com
Patatas y alas de pollo aromáticas 142 calorías en 100 gramos (estimada) - Tomillo - Orégano - Romero - Pollo - Ajo - sal Total de tiempo 35 minutos asomateamicocina blogspot com
MASALA DE GARBANZOS Y VERDURAS
115 calorías en 100 gramos (estimada) - pimiento rojo - cebolleta - Calabacín - zanahoria - pimienta - Cilantro - Jengibre - Patata - Diente - Limón - agua - Ajo - sal , Vitamina C ↓↓↓ micocinacarmenrosa blogspot com