21 Recetas de omelett con calorías

Omelette con espárragos, jamón y queso 232 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva
Total de tiempo 30 minutos , distribución : cocinar ( 1 min ) , Vitamina E ↓, Fosforo ↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓
miguelpena com

Omelette de atún a colores | Miguel Pena Roma - Pasando por la cocina 210 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva
Total de tiempo 1 hora
miguelpena com

ToRtilla de Patatas / Spanish Omelette 390 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Cebolla - sal

cocinaconcatalina es

Omelette o Tortilla francesa de Hojas de Remolacha 157 calorías en 100 gramos (estimada)
- Remolacha - Queso - sal
, Vitamina D ↓
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Omeletten o crepes con compota de frambuesas y chía. Receta de mi padre aprovechando Carnaval 194 cal/ 100 gramos (estimada)
- Vainilla - Harina - Azúcar - Leche - agua - sal
Total de tiempo 32 minutos , distribución : reposar ( 30 min ) , Colesterol ↓↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D
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OMELETTE DE JAMÒN Y QUESO LIGHT - Sólo 200 kcal. por omelette 290 calorías en 100 gramos (estimada)
- Clara - Huevo - Jamón - Queso

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OMELETTE DE BROTES DE SOJA CON ENSALADA AL VINAGRE DE MIEL 78 calorías en 100 gramos (estimada)
- Brotes de Soja - pimienta - Cebolla - lechuga - Repollo - Vinagre - Tomate - Queso - sal

lacocinitadequiros blogspot com

Hoy vamos a cenar fácil, omelette rellena 119 calorías en 100 gramos (estimada)
- Espárragos verdes - Aceite de oliva - Aceite de maíz - Berenjena - pimienta - Cebolla - Perejil - Azúcar - Puerro - Ajo - sal

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TORTILLA SOUFFLE / OMELETTE SOUFFLEE 200 calorías en 100 gramos (estimada)
- Salmón - Salmon - Queso

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Tortilla enrollada al jamon / Omelette roulée au jambon 285 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimienta - Perejil - Jamón - Jamon - Curry - Polvo - Café - sal

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OMELETTE " PISSALADIERE" 223 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceitunas negras - Mantequilla - Cebolla - Anchoas - Queso

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Omelette con queso y tomate - facil 87 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Arvejas - Tomate - Queso - sal

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Tortilla souffle con nueces / Omelette soufflee aux noix 193 calorías en 100 gramos (estimada)
- Zanahorias - Queso - nuez

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Como hacer un omelette relleno facil 227 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - pimiento rojo - pimienta - Jamón - sal
, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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OMELETTE DE JAMÒN Y QUESO 285 calorías en 100 gramos (estimada)
- Jamón - Queso - sal
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D , Sodio ↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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Omelette de espinacas rapido 193 calorías en 100 gramos (estimada)
- Espinacas - pimienta - Leche - Queso - sal
, Vitamina K ↓↓↓↓
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cocina de mercado: Omelette 217 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Espinaca - pimienta - Gallina - Romero - Limón

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OMELETTE DE BRÒCOLI, JAMÒN Y QUESO | Caserissimo 45 cal/ 100 gramos (estimada)
- Brócoli - Manteca - Jamón

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(6) Apfel Omeletten - El crêpe que no es un crêpe 230 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Almendra - levadura - Manzana - Harina - Azúcar - Canela - Huevo - Leche - pasas - Soja - vaca - sal
Proteínas 46 %
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Arroz cantones a la vietnamita 181 calorías en 100 gramos (estimada)
- pescado - Arroz - Jamón - Jamon - agua - sal
Total de tiempo 18 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) hirviendo ( 3 min )
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Arroz salteado con omelette de vegetales 279 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de girasol - Guisantes - Arvejas
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cazuela ( 2 min ) cocine ( 8 min ) Proteínas 32 %
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