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Calculadora de Calorías
 Recetas de pelon Propiedades de pelon por cada 100 gramos
LOMO DE ORZA (PELONA DE LOMO) 591 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Tomillo - Orégano - Canela - Laurel - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : a fuego ( 30 min )
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BOLLOS PELONES BOLLOS PELONES 406 calorías en 100 gramos (estimada)
- Perejil - Manteca - Harina - Ajo - sal
, Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K
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Bollitos pelones fritos rellenos con carne Bollitos pelones fritos rellenos con carne 252 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Cebolla - Sofrito - carne - Ajo - Ají
Total de tiempo 27 minutos , distribución : Saltear ( 5 min ) Enfriar ( 5 min ) Sartén ( 10 min ) Cocinar ( 5 min )
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Que es un smoothie Que es un smoothie 53 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mandarinas - Chirimoya - Tamarindo - Carambola - Naranjas - Maracuyá - Damasco - Durazno - Guayaba - Cerezas - Banana - Fresa - Mango - Melón - Yogur - Higos - Kiwi - Kaki - Uvas

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Ensalada de frutas con papaya Ensalada de frutas con papaya 70 calorías en 100 gramos (estimada)
- Naranja - Azúcar - Papaya

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Licuado de chirimoya con pelones y manzanas Licuado de chirimoya con pelones y manzanas 124 calorías en 100 gramos (estimada)
- Semillas - Naranjas - Manzana - Azúcar - Limón

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Bollos Pelones rellenos con Pollo Bollos Pelones rellenos con Pollo
- Sofrito - Harina - agua - sal
Total de tiempo 32 minutos , distribución : Cocinar ( 7 min ) tapado ( 15 min ) Calentar ( 10 min )
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Bollos pelones 2 184 calorías en 100 gramos (estimada)
- Carne picada - Harina - Tomate - Huevo - Queso - Salsa - agua

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Tarta de duraznos y pelones 316 calorías en 100 gramos (estimada)
- Chocolate - Jengibre - Manteca - Harina - Azúcar - Leche - Polvo - sal
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 20 min ) Cocinar ( 25 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
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8 - Bollos pelones
- Harina - agua - sal

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Búscador de Recetas

Propiedades de pelon por cada 100 gramos

Calorias : 55

Proteínas : 0.91 gramos

Lipidos : 0.25 gramos

Hidratos de Carbono : 9.54 gramos

Agua : 88.87 mg

Fibra : 1.5 mg

Azúcares : 8.39 gramos

Calcio : 6 mg

Fósforo : 20 mg

Potasio : 190 mg

Magnesio : 9 mg

Zinc : 0.17 mg

Vitamina A : 326 IU (cantidad de vitamina que se absorbe por alimento)

Vitamina B1 : 0.024 mg

Vitamina B2 : 0.031 mg

Vitamina B3 : 0.806 mg

Vitamina B5 : 0.025 mg

Vitamina B9 : 4 mg

Vitamina C : 6.6 mg

Vitamina E : 0.73 mg

Vitamina K : 2.6 mg

Grasas saturadas : 0.019 gramos

Grasas monoinsaturadas : 0.067 gramos

Grasas poliinsaturadas : 0.086 gramos