Recetas de quiche mejillones
QUICHE DE MEJILLONES 432 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Harina - agua - sal
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QUICHE (TARTA SALADA) DE BACALAO Y MEJILLONES 213 calorías en 100 gramos (estimada)
- Tomate Frito - mejillones - pimienta - Cebolla - Bacalao - Pasta - Nata
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min ) Proteínas 44 %
lacocinadelechuza com QUICHE DE MARISCOS. 103 calorías en 100 gramos (estimada)
- mejillones - Cebolla
Total de tiempo 29 minutos , distribución : Salteamos ( 2 min ) cocinamos ( 2 min ) , Colesterol ↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina D
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Quiché de Marisco 183 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cangrejo - pimienta - Sardina - Nata
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
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